很多人练习瑜伽需要静坐，练瑜伽太简单无趣了？

时间：2023-09-02 16:19:10

导读：古典瑜伽分六大类：业瑜伽、智瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、信仰瑜伽、昆达利尼瑜伽。目前最普及的是哈他瑜伽，哈他瑜伽也包含了阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、爱扬格瑜伽，同时还衍生出孕妇瑜伽、纤体瑜伽、活力瑜伽、亲子瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽、中老年瑜伽等新类型。

古典瑜伽分六大类：业瑜伽、智瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、信仰瑜伽、昆达利尼瑜伽。目前最普及的是哈他瑜伽，哈他瑜伽也包含了阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、爱扬格瑜伽，同时还衍生出孕妇瑜伽、纤体瑜伽、活力瑜伽、亲子瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽、中老年瑜伽等新类型。

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